ナイキ・トレーニング始めました

スマホのアプリで筋トレやエクササイズをいろいろやってます。

最近始めたのが、ナイキのNIKE TRAINING CLUB、略してNTC。

これはかなり充実してます。

何より動画や写真がきれいでカッコよくて

ガイド音声がまた、キリッとした女性の声で、機械音声じゃなさそうなんです。

 

初めは、時間が短めのエクササイズを選んでやってたんですが、好みに合わせたプランが選べるので、負荷の低いコースを始めました。

筋トレからストレッチ、ヨガ、ベンチマーク。いろいろ選べてきれい。

いい感じです！