一年くらい前から、スマホのエクササイズアプリにはまっています。 はじめは、「30日間フィットネスチャレンジ」ってのをやってました。 「30日間フィットネスチャレンジ」をApp Storeで 全身・腕・腹筋・脚などの筋トレメニューが30日1セットになっていて そ…
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